Jak rozpocząć i zakończyć związek?
Najczęściej ludzie trafiają do psychologów w wyniku nieprawidłowo zrealizowanych związków. A ilu ludzi wędruje po planecie z zamkniętym sercem, z niezagojoną raną w duszy, do których nie docierają psychologowie, tylko Bóg wie.
Stopień psychologicznej traumy pomiłosnej zależy od intensywności emocjonalnej i czasu trwania związku, a także przyczyn i kolejności ich zakończenia.
Leczenie bólu psychicznego to długi proces, ale błędem jest myślenie, że czas sam się uleczy. Zapominanie tylko wpędza traumę głębiej w podświadomość, zastanawiając się nad zachowaniem, charakterem i kolejnymi działaniami. Gniew, agresja, okrucieństwo, chłód, bliskość to możliwe konsekwencje miłosnych ran.
W psychologii istnieje pojęcie niepełnej gestalt. Gestalt to całość, kompletność. Każde niekompletne działanie wiąże Cię z procesem. Pamiętaj, niedokończona książka, niedokończony film, niedokończona praca — myśl wciąż wraca do niedokończonego, próbując sprowadzić cię z powrotem do procesu.
W relacjach między ludźmi zasada kompletności opiera się na równowadze działania i reakcji. Robisz coś dla ukochanej osoby – dostajesz wdzięczność, pracujesz – zyskujesz uznanie. Formy reakcji mogą być różne – od prostej radości po wzajemne działanie. Przynosi satysfakcję i inspiruje do nowych osiągnięć.
Ale z powodu własnej ignorancji, opartej na reakcjach emocjonalnych, dumie i zwykłym nieporozumieniu, ludzie często naruszają tę równowagę. A im bliższy związek, tym więcej takich niedoskonałości kumuluje się, łącząc ludzi z różnymi negatywnymi emocjami od urazy po nienawiść.
Ale najciekawsze jest to, że gestalt mimo wszystko dąży do spełnienia, nieustannie sprowadzając człowieka do podobnych warunków, aby dać mu szansę na wyjście z sytuacji inaczej, w dorosły sposób, poprzez znalezienie właściwego rozwiązania .
Tak samo jest z zerwanymi związkami miłosnymi. Na początku opowieści mężczyzna i kobieta, napędzani niesamowitą atrakcją, czasami zapominając o prawdziwych okolicznościach, inwestują w siebie natchnieni. Mężczyzna otacza kobietę troską i uwagą, kobieta wspiera i inspiruje. Słodycze, bukiety, wyznania, emocje, seks – wszystko przepełnione jest wzajemnym obdarzeniem i wdzięcznością.
Ale w pewnym momencie, gdy mózg jednego lub obu już przewiduje naturalne przejście powstałej miłości do powstania stabilnej pary, stworzenia rodziny i narodzin dzieci, rozpoczyna się proces ważenia aktywów. I tutaj wznosi się rzeczywistość z całą swoją materialną pewnością.
Status społeczny, status, pensja, wiek, obecność byłych, a czasem obecnych żon, mężów, dzieci – romantyzm rozpływa się pod ciężarem naglących spraw. A każda niezgodność z początkowymi wymaganiami dotyczącymi stałego partnera znacznie zmniejsza zainteresowanie kochankiem.
Niektórzy mężczyźni wolą po prostu „zgubić się” w tym momencie, unikając wyjaśnień. Niepełny gestalt objawia się w kobiecie roszczeniami, pytaniami, uporem i chęcią nadrobienia zaległości i powrotu
.
Czasami kobieta, po znalezieniu nieistotnego powodu, reaguje emocjonalnie: „no chodź, do widzenia!” Człowiek, nie rozumiejąc prawdziwych przyczyn, również pędzą do skrajności, czasami dochodząc do załamania nerwowego.
Osoby nowo intymne zadają sobie nawzajem traumę po traumie, wierząc, że im gwałtowniej kończą, tym łatwiej im będzie. Nie, nie będzie! Niekompletny gestalt to połączenie między dwojgiem. Będziesz przechodzić przez te sytuacje raz za razem, aż zrozumiesz ważne zasady równowagi.
Zasady zachowania równowagi w związkach
- Przed rozpoczęciem związku ustal, do czego służy. Romans bez zobowiązań i znalezienie stałego partnera do stworzenia rodziny to różne działania w stosunku do partnera. Warto najpierw ocenić własną gotowość do konkretnej decyzji.
- Czasami romans tak bardzo Cię angażuje, że musisz zmienić całe swoje życie, czy jesteś na to gotowy? W każdym razie warto wstępnie wyjaśnić intencje wszystkich, to uchroni Cię przed bezpodstawnymi roszczeniami.
Jeśli masz poważne intencje wobec partnera, postaraj się mentalnie dopasować osobę do swojego życia już w trakcie poznawania się. Jego nawyki, hobby, możliwości. - Spędź czas nie tylko na rozrywce, ale także w bardziej codziennych warunkach, wpuść do swojego życia, nie ukrywaj żadnych problemów, prędzej czy później się ujawnią. Zaufanie to ważny fundament.
- Zrozumienie to złożony proces identyfikacji zagnieżdżonych znaczeń. Komunikacja to wymiana słów, ale jak często ludzie nie rozumieją się nawzajem tylko dlatego, że nadają tym samym słowom różne znaczenia.
Jeśli czujesz, że Twój partner Cię rozumie, znacznie ułatwia to proces komunikacji. Z takim partnerem naprawdę możesz przejść do kolejnego etapu poważnego związku. - Jeśli uznasz, że dana osoba nie jest dla Ciebie odpowiednia, szanuj jego czas i uczucia! Nie angażuj się w dalszy rozwój relacji, nie obiecuj świetlanej przyszłości.
Obietnica to także gestalt, który wymaga dopełnienia – wypełnienia obietnicy. Nie oszukuj siebie i innych. Weź odpowiedzialność za decyzję.
Zakończenie związku jest zawsze trudnym procesem, zwłaszcza jeśli już od jakiegoś czasu mieszkacie razem. Oprócz przywiązań emocjonalnych pojawia się nawyk.
Musisz być przygotowany na to, że przez jakiś czas będzie to trudne dla Ciebie i Twojego partnera. Ale jeśli perspektywa rozwoju nie zostanie znaleziona, wypełnij je poprawnie.
Jak zakończyć relację z partnerem?
- Dialog jest koniecznością! W jakiejkolwiek przystępnej formie, z szacunkiem dla uczuć partnera, wytłumacz się. Najlepiej osobiście, ale dopuszczalne są również listy lub rozmowa telefoniczna.
- Rozum działa bez emocji. Zostaw wszystkie pretensje i oskarżenia w przeszłości. W dialogu częściej używaj wyjaśnień własnych uczuć niż błędnych działań partnera. Wyjaśnij swoje intencje na resztę życia i powody, dla których chcesz odejść. Bądź szczery!
- Wdzięczność jest ważnym elementem ukończenia. Zapewne masz za co podziękować, bo ta osoba pojawiła się w Twoim życiu nie bez powodu. Spędziliście razem czas, podzieliliście się wspólnymi wrażeniami. Bądź wdzięczny za wszystkie pozytywne rzeczy, których twój partner pozwolił ci doświadczyć. Wdzięczność jest odwzajemniana.
- Zgodzenie się z wnioskami jest oznaką kompletności. Jeśli uda Ci się dojść do porozumienia, partner zgodzi się z Twoją decyzją. To najlepszy przejaw twojej mądrości i przekonywania. Po takim podsumowaniu ludzie bardzo łatwo puszczają się nawzajem i wchodzą w nowe relacje, czasem zachowując przyjaźń.
- Nie znikaj bez śladu. Blokowanie numerów, czarna lista – to niektóre dziecinne przejawy niezdolności do kompetentnego zakończenia procesu. Jeśli zrobiłeś wszystko dobrze, okazałeś szacunek dla uczuć partnera i wszystko wyjaśniłeś, to twój były partner nie będzie cię niepokoił. Czasami możesz wymieniać informacje o tym, jak sprawy są na nowym etapie życia. To oszczędzi Tobie i Twojemu partnerowi pokusy zaglądania sobie w tajemnice. Bądź otwarty i nikt nie przebije się przez zamki. Pamiętaj, że ścigają unikającego.
Na różnych etapach życia towarzyszą nam różni ludzie. Wszystko się zmienia, ludzie spotykają się i dając sobie nawzajem kawałek swojej duszy idą dalej. To naturalny proces wzrostu i rozwoju. A jeśli nie popełniasz błędów w takim ruchu, nie zostawiasz blizn w swojej duszy i sercu innym, masz dużą szansę, że nikt Cię nie skrzywdzi w bliskich związkach!
Również przydatne informacje na stronie internetowej rozluchennya-onlain.com.ua prawnika rodzinnego Skryabina Aleksieja Nikołajewicza mogą być dla Ciebie: Usługi psychologa rodzinnego, Usługi tłumacza, Rozwód z Hiszpanem, Rozwód z Czechem, Złóż rozwód dla obywateli Krymu, Apostille na dokumentach, Apostille na orzeczeniu sądu o rozwodzie.
Relacje są jak oddychanie: wdech-wydech. Świeże powietrze napełniło cię zdolnością do dalszego życia, z tego oddechu wchłonęłaś wszystko, co potrzebne, a nadmiar wydychałeś. Karm innych, napełniaj ich miłością, ale nie zatruwaj ich życia emocjonalnym marnotrawstwem. Miłość jest ruchem i od Ciebie zależy, czy ten ruch stanie się procesem twórczym!
Skontaktuj się z naszą firmą rozluchennya-onlain.com.ua i naszym specjalistą za pomocą specjalnych technik metodologicznych, techniki psychoterapii rodzinnej pomogą Ci szybko i skutecznie rozwiązać sytuację problemową o dowolnej złożoności w relacjach rodzinnych.
Przydatne materiały na stronie rozluchennya-onlain.com.ua
- Usługi psychologa rodzinnego
- Nauczanie angielskiego online
- Ucz się francuskiego online
- Nauczanie ukraińskiego online
- Rozwód. Dzieci. Porady psychologa
- Jak rozpocząć i zakończyć związek?
- Rozwiedzieni ojcowie. Trzy opcje na przyszłość
- Życie po rozstaniu: praca nad błędami
- Mąż zostawił ciężarną żonę: jak przeżyć
- Jak przetrwać rozwód