
Rozstanie z partnerem jako trauma psychiczna
Zerwanie z partnerem to dość częsty temat w mojej pracy terapeutycznej. Ponadto po obu stronach: męskiej i żeńskiej. Słuchając trudnych historii relacji moich klientów, za każdym razem na nowo zagłębiając się w ich specyficzną sytuację, rozumiem, że mimo wyjątkowości każdej pary, wciąż można mówić o typowych błędach i trudnościach, z jakimi spotykają się partnerzy podczas rozstania. W związku z tym można zaproponować jakiś algorytm do pracy z takimi klientami.
Rozstanie z partnerami jest zawsze stresujące dla każdego rodzaju związku. A w wielu przypadkach jest to także trauma. Psychotrauma to znaczące wydarzenie życiowe, silna zmiana okoliczności życiowych, w której świadomości człowieka trudno jest ją zaakceptować i przetrwać. W sytuacji, gdy partnerzy są silnie uzależnieni emocjonalnie, jest to nie tylko nieunikniona poważna kontuzja, ale także kryzys.
Sytuacja psychotraumy spycha nawet osobę zdrową psychicznie do granicy funkcjonowania. Osoba w takiej sytuacji ma złożony koktajl emocji-odczuć, który z reguły zawiera urazę, gniew, wściekłość, strach, wstyd i poczucie winy w różnych proporcjach.
Oprócz powyższych uczuć typowym stanem osoby w sytuacji separacji jest uczucie rozczarowania, porzucenia, poczucie wewnętrznej pustki, utraty sensu życia i depresji.
Również przydatne informacje na stronie internetowej rozluchennya-onlain.com.ua prawnika rodzinnego Skryabina Aleksieja Nikołajewicza mogą być dla Ciebie: Usługi psychologa rodzinnego, Usługi tłumacza, Rozwód z Hiszpanem, Rozwód z Czechem, Złóż rozwód dla obywateli Krymu, Apostille na dokumentach, Apostille na orzeczeniu sądu o rozwodzie.
I nie jest to zaskakujące. Zerwanie to śmierć związku. A często „śmierć związku” jest nawet subiektywnie trudniejsza do zaakceptowania niż rzeczywista śmierć partnera. W sytuacji realnej śmierci drugiej połowy nie ma nadziei i złudzeń. W sytuacji śmierci związku trudniej porzucić nadzieję. „Pogrzebanie” żywego człowieka jest trudniejsze, bo gdzieś mieszka, snuje plany na swoje życie, raduje się, smuci, zakochuje się, buduje nowe relacje, ale nie z tobą.
Główną trudnością rozstania jest rozstanie psychologiczne. Możesz opuścić osobę fizycznie, ale jednocześnie nie rozstawać się z nią emocjonalnie. Głównym zadaniem terapii w przypadku rozstania z partnerem jest zadanie przetrwania procesu rozstania i budowania nowych znaczeń życiowych.
Podstawowe zasady rozstania z partnerem
Oddzielić znaczy oddzielić psychicznie. Aby zerwać, musisz rozpoznać i zaakceptować rzeczywistość przeszłych związków. A do tego niezbędny jest ich dokładny, obiektywny audyt.
Ważny:
- Rozpoznaj dobro, które było w poprzednim związku i szczerze podziękuj za to byłemu partnerowi (przynajmniej w twojej duszy);
- Opłakuj te relacje. To jest trudniejsze dla mężczyzn. Tu wyzwalają się społeczne stereotypy, mocno zakorzenione w strukturze osobowości, takie jak: „Mężczyźni nie płaczą”;
- Pożegnaj się i rozstań z iluzjami. Porzuć oczekiwania, nadzieje pokładane w tych relacjach. To skomplikowane.
Zerwanie oznacza odkrywanie nowych aspektów tożsamości. Jest to szczególnie ważne w przypadku, gdy relacje z partnerem były budowane zgodnie z rodzajem fuzji. I jako jedyny aspekt tożsamości „ja”, „wypolerowana” tożsamość małżeńska „ja”. W takim przypadku będziesz musiał „podnieść się”. A do tego czasami trzeba spotkać się z samym sobą, pamiętać o sobie. Ważne jest, aby odkryć, zapamiętać i ożywić inne aspekty swojej tożsamości – profesjonalne, przyjazne, kreatywne.
Zerwanie oznacza odnalezienie nowych znaczeń i wartości. Rozstanie, oprócz tego, że jest traumą, jest również kryzysem dla wielu par. Kryzys ten, choć należy do kryzysów nienormatywnych, to jednak głęboko wpływa na osobowość, zmuszając ją do radykalnej zmiany – radykalnej przebudowy podstawowych składników świadomości – obrazu Świata i obrazu siebie. A to nieuchronnie prowadzi do konieczności rewizji własnych wartości i na ich podstawie narodzin nowych znaczeń życiowych.
Należy pamiętać, że zerwanie jest śmiercią związków, a nie śmiercią ludzi. A w przypadku „śmierci związków” umierają relacje, a nie ludzie. A ludzie mimo wszystko muszą żyć dalej – planować, tworzyć, kochać.
W tym celu trzeba przeżyć i przeżyć traumę rozstania, aby nie zamroziła duszy człowieka, nie uczyniła go „zamrożonym blokiem w strumieniu życia”.
Kryzys może też przebiegać na różne sposoby. Ważne jest, aby stał się dla człowieka punktem wzrostu, w którym wyrosną kiełki nowych życiowych znaczeń i celów.
Skontaktuj się z naszą firmą rozluchennya-onlain.com.ua i naszym specjalistą za pomocą specjalnych technik metodologicznych, techniki psychoterapii rodzinnej pomogą Ci szybko i skutecznie rozwiązać sytuację problemową o dowolnej złożoności w relacjach rodzinnych.
