Что такое семейная терапия / семейное консультирование?
Семейная терапия или семейное консультирование – является разновидностью психотерапии, которая направлена на решение конкретных проблем, влияющих на нормализацию жизни и функционирования семьи. Её можно использовать, чтобы помочь семье пережить переходный период, кризис, помочь избавиться членам семьи от эмоциональных расстройств, проблем, связанных с поведенческим здоровьем.
Семейная психотерапия дает людям возможность вместе взглянуть на то, что мешает семье быть сплоченной и гармоничной. Индивидуальная терапия не дает такого эффекта, потому что человек возвращается в ту же семейную среду, откуда пришел, где все привычки, методы коммуникации остаются на том же уровне.
Семейное консультирование неэффективно, когда один человек уже принял решение разорвать отношения — консультирование помогает поддерживать цели людей, а не менять их мнение. На этом этапе роль терапевта будет заключаться в том, чтобы помочь партнерам расстаться. Консультирование пар также не помогает, когда в семье есть насилие и жестокое обращение. Лучше расстаться в таком браке, даже если это больно.
Причины обращения к семейному психологу
Когда один из членов семьи предлагает обратиться к психологу, это не стоит воспринимать как показатель того, что семейные отношения окончательно испорчены. Это знак того, что члены семьи хотят конструктивно поговорить и готовы изменить ситуацию к лучшему. На семейной консультации специалист может решить самые разные проблемы.
Чаще всего к психологу обращаются, если:
- Нарушены отношения в супружеской паре (эмоциональная дисгармония, неверность).
- Родители и дети конфликтуют, не понимают друг друга.
- У ребенка проблемы с социальным взаимодействием. Например, он агрессивно ведет себя со сверстниками или, наоборот, стал объектом травли.
- Погиб близкий человек или случилась другая психологическая травма, с которой трудно справиться самостоятельно.
- У родителей или детей наблюдаются некоторые психические расстройства (депрессии, фобии), отклонения в развитии, зависимости.
В круг задач семейного психолога также входит помощь подростку в личностном и – частично – профессиональном самоопределении. На почве выбора будущего для ребенка в семье могут возникнуть конфликтные ситуации, и психолог поможет решить их в диалоге со всеми заинтересованными сторонами.
Виды семейных кризисов
Очень распространенным явлением, когда люди обращаются за консультацией к семейному психологу, считаются кризисные периоды. Каждому из таких кризисов свойственны отрицательные эмоции, беспокойство, приспособление и разрешение ситуации:
- Период беременности и рождения малыша.
- Школьные годы, новые отношения. Мир семьи дополняется миром школы.
- Кризис подросткового возраста у ребёнка.
- Момент, когда ребенок в поисках независимости покидает дом.
- Свадьба ребенка. Появление в семье новых людей.
- Появление внуков.
- Уход из жизни одного из супругов.
Если кризис наступает у нескольких человек одновременно – пережить его ощутимо сложнее. Но, понимание происходящего и того, что уйти от таких кризисов невозможно, уменьшает напряжение и дает понимание, в каком направлении двигаться, чтобы все разрешилось как можно благополучнее. Семья является единственной социальной группой, в которой ее участники должны совместно пережить такие перемены и принять их.
Хочется еще раз подчеркнуть, что каждый из указанных периодов закономерен и не стоит их считать чем-то наподобие болезни.
Как пережить период кризиса в семейных отношениях
Каждая пара в процессе семейных отношений проходит через боль, разочарование, непонимание. Но, как они сумеют пережить кризис, зависит от их взаимоотношений.
Кризисные отношения могут быть всепоглощающими, бросая вызов вашему чувству благополучия, вашей работоспособности на работе или совместному отдыху с друзьями и семьей. Вы можете чувствовать себя сердитым, обиженным, недовольным, беспомощным, загнанным в ловушку или даже быть в отчаянии по отношении к тому, кого вы любите. Вы можете любить друг друга, но можете повторять одни и те же ошибки снова и снова. Ставки могут повышаться еще выше, если речь идет о финансовых проблемах, неверности или детях. Часто страхи перед разводом настолько велики, что вы ждете, пока не накопится огромное количество неразрешенных конфликтов и обид, прежде чем вы решите попробовать семейную терапию.
Работая семейным психотерапевтом, мне приходилось видеть много семейных пар, здоровые отношения которых перерастали в путаницу, озлобленность и беспомощность. После консультаций у семейного психолога, у них получалось разобраться в проблемах и возродить любовь. Но, к сожалению, существуют и пары, в семейных отношениях которых лучше поставить точку и начать жизнь заново, и это тоже нормально. Не нужно жить в разрушающих отношениях – лучше расстаться.
Если вы беспокоитесь о своей семье, у вас закончились собственные идеи, а энергии для внесения изменений не хватает, пожалуйста, подумайте о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью, в которой вы нуждаетесь, чтобы восстановить близкие отношения.
Как помогает семейная консультация
Психолог помогает рассмотреть проблему с новой точки зрения, увидеть в симптомах смысл, который члены семьи не могли или не хотели увидеть самостоятельно. А также, если стороны конфликтуют, он выступит в роли независимой стороны, чтобы примирить их и помочь договориться.
Если проблема требует длительной терапии, психолог проводит сессию из нескольких сеансов. В этом случае он, если и не решит проблему полностью, то поможет вывести ее на стадию ремиссии и сделать контролируемой для клиента.
Обращайтесь в нашу компанию rozluchennya-onlain.com.ua и наш специалист с помощью специальных методических приемов, техники семейной психотерапии поможет быстро и эффективно решить Вашу проблемную ситуацию любой сложности в семейных взаимоотношениях.
